Shiatsu
La última vez que escribimos en este blog de salud fue sobre la medicina tradicional china (MTC), la medicina tradicional con mayor campo de aplicación. La medicina tradicional china (MTC) resume muchas formas de tratamiento chinas históricamente diferentes, así como algunas modalidades de diagnóstico. Se basa en supuestos que tienen su origen en la filosofía taoísta.
¿Qué es el shiatsu?
El shiatsu es una forma japonesa de masaje que tiene sus raíces en la medicina tradicional china. Es un arte del masaje que utiliza la presión de los dedos para liberar la energía bloqueada en el cuerpo y estimular los poderes autocurativos del propio organismo. “Shiatsu” significa “presión con los dedos”.
“El shiatsu se desarrolló en Japón hace unos 100 años. El shiatsu se practica tradicionalmente sobre una persona vestida en un futón. El shiatsu también está establecido en Occidente desde hace unos 40 años y se ha desarrollado a su manera”. (Fuente: GSD, Sociedad para el Shiatsu en Alemania).
El masaje Shiatsu consiste en aplicar presión con las palmas de las manos, los dedos, los pulgares y los codos en zonas específicas del cuerpo a lo largo de las líneas energéticas. Este masaje de puntos de presión alivia la tensión, libera bloqueos y aumenta el bienestar general. El efecto relajante y calmante del masaje sh iatsu es especialmente eficaz para el estrés y las dolencias musculares y articulares en la zona de los hombros, el cuello y la espalda.
El shiatsu, como técnica de masaje, se centra en la energía vital y los poderes autocurativos del cuerpo. Activando los puntos de acupuntura, se restablece el equilibrio de la energía vital.
La energía vital Qi y los 12 meridianos
En buena salud, nuestra energía vital, la llamada Qi, fluye libremente por los meridianos que recorren todo el cuerpo. Hay un total de 12 meridianos principales, cada uno de los cuales está asignado a un órgano o región diferente del cuerpo.
Los 12 meridianos principales se dividen en yin y yang. Los órganos yin (riñones, hígado, corazón, bazo y pulmones) almacenan, procesan y regulan las energías puras. Los órganos yang procesan las sustancias impuras, como los alimentos no digeridos, la orina y los desechos. Éstos son: Sistema urinario y vesícula biliar, estómago, intestino delgado e intestino grueso. Cada órgano yin con su meridiano correspondiente está directamente conectado con el órgano yang y sus meridianos. Los meridianos de riñón y vejiga, hígado y vesícula biliar, bazo y estómago, pulmón e intestino grueso, corazón e intestino delgado, pericardio y el llamado triple calentador forman un par de meridianos.
- Riñón = Yin
- Vejiga = Yang
- Hígado = Yin
- Vesícula biliar = Yang
- Bazo = Yin
- Estómago = Yang
- Pulmones = Yin
- Intestino grueso = Yang
- Corazón = Yin
- Intestino delgado = Yang
- Pericardio = Yin
- Triple calentador (órgano extraordinario) = Yang
El shiatsu favorece la salud
Los síntomas físicos iniciales como resfriados, dolores de cabeza, dolores musculares y trastornos digestivos pueden ser signos de un desequilibrio del Qi. El flujo de energía vital se ve perturbado por un estilo de vida y una alimentación inadecuados, la inactividad y el estrés emocional y físico. Si las funciones de nuestros órganos internos se bloquean, pueden aparecer síntomas muy diversos, como problemas circulatorios, agotamiento, problemas cardíacos, trastornos del sueño, alergias, intolerancias alimentarias, problemas dentales y trastornos menstruales.
El shiatsu estimula y armoniza el flujo del Qi por todo el cuerpo y favorece las funciones del sistema nervioso autónomo, como la digestión, el sueño, la circulación, la respiración y la menstruación. Esto, a su vez, ayuda a aliviar el estrés y las dolencias relacionadas con él.
El shiatsu está considerado en Japón como una medida que favorece la salud y promete curar ciertas dolencias.
Shiatsu – tratamiento, enseñanza y práctica
El shiatsu también se utiliza con fines médicos y sanitarios y se enseña en cursos de escuelas especializadas e institutos privados. Muchos representantes del nuevo estilo de Shiatsu viven fuera de Japón. El desarrollo conceptual y práctico tiene lugar actualmente sobre todo en los países occidentales.
El shiatsu es un método de terapia complementaria reconocido desde otoño de 2015. Sin embargo, los seguros médicos no cubren los costes. Los masajes shiatsu cuestan de media entre 55 y 70 euros la hora.
Importante: El shiatsu no es una profesión protegida, por lo que cualquiera puede practicarlo. La GSD (Sociedad para el Shiatsu en Alemania) ha desarrollado un alto nivel de formación para sus practicantes reconocidos. El programa de formación consta de 500 horas y dura al menos tres años.
Sin embargo, hay que tener cuidado cuando se recomienda el shiatsu , por ejemplo para el tratamiento de problemas discales, para presionar la columna lumbar, a menudo utilizando todo el peso del cuerpo. Cuando se manipula la columna vertebral, incluso la tolerancia más benévola hacia los “métodos curativos alternativos” llega a su fin, escribe el Süddeutsche Zeitung.
Alternativas al tratamiento Shiatsu clásico
Quienes no pueden o no quieren pagar las elevadas tarifas horarias pueden utilizar aparatos de masaje Shiatsu y cojines Shiatsu. En un masaje Shiatsu convencional, se aplica presión sobre el tejido y los músculos con los dedos o el peso del cuerpo, con lo que se pretende aflojar los músculos y aliviar la tensión. Los masajeadores Shiatsu también funcionan según este principio.
Un cojín Shiatsu simula el masaje japonés de presión con los dedos Shiatsu con cabezales de masaje giratorios y calefactados. Si se presiona el cuello con suficiente firmeza sobre el cojín, se supone que los cabezales de masaje presionan profundamente los músculos, los amasan y alivian el dolor. En efecto, los cabezales de masaje esféricos relajan los músculos.
El dolor de cuello es una señal de alarma de estrés
La tensión y el estrés se convierten en tensión y paralizan la zona del cuello y los hombros. El cojín de masaje NM 885 proporciona la relajación necesaria, cómodamente gracias al funcionamiento a pilas o a la red eléctrica. La intensidad del masaje puede regularse fácilmente con tres ajustes de velocidad. La luz roja y la función de calor aumentan su bienestar.
El cojín de masaje shiatsuMC 850 ofrece un relajante masaje shiatsu para hombros, espalda, piernas y cuello. Gracias al acolchado flexible, es posible realizar un masaje especialmente suave si se desea. Dos niveles de velocidad seleccionables y una luz roja y una función de calor conmutables garantizan una experiencia de masaje personalizable.
La funda de asiento de masaje por acupresión MC 825 Shiatsu ofrece un relajante masaje Shiatsu para toda la espalda. Con tres intensidades de masaje seleccionables y un masaje puntual integrado. La luz roja conmutable y la función de calor proporcionan una relajación adicional.
El masajeador cervical NM 890 le mima con un intenso masaje Shiatsu especialmente adaptado a la ergonomía de la zona cervical. Los exclusivos cabezales de masaje, con su movimiento de amasamiento, proporcionan la sensación de un masaje real, realizado por las manos de un verdadero masajista.
En esta página encontrará todos nuestros masajeadores cervicales de alta calidad para momentos de bienestar en sus propias cuatro paredes.
De hecho, los masajeadores de almohada y cuello ejercen la presión necesaria para aliviar tensiones y adherencias. Tampoco hay que subestimar el efecto de bienestar: los masajeadores eléctricos estimulan la circulación sanguínea en la piel y los músculos. Sin embargo, si el masaje resulta doloroso, hay que desconectarlo inmediatamente.
¡Mantente sano y siempre relajado!
Nota importante
Nuestros artículos sólo contienen información general y consejos. No están pensados para el autodiagnóstico, el autotratamiento o la automedicación y no sustituyen la visita al médico.
Fuentes:
Sociedad GSD de Shiatsu en Alemania
Süddeutsche-Zeitung
Mylife
Yogaeasy
ndr.de
